สุขภาพ

9 วิธีทำให้ดีขึ้นและพบกับความสุข

ทุกคนต้องการที่จะดีขึ้น แต่หลายคนไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ทุกคืนฉันชอบคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อการเพาะปลูกของฉัน เหนือสิ่งอื่นใด ฉันมีเป้าหมายที่จะลงไปในประวัติศาสตร์ด้วยการทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ เมื่อคิดถึงคุณภาพของการกระทำทุกวัน ฉันก็มีโอกาสเติบโต

โตขึ้นฉันไม่ใช่เด็กที่ดีที่สุด บางครั้งฉันก็ล้อเลียนคนอื่น ทำตัวเห็นแก่ตัว และแน่ใจว่าโลกหมุนรอบตัวฉันคนเดียว แต่เวลาผ่านไป - และฉันโตขึ้น ฉันไม่ใช่เด็กน่ารำคาญที่ฉันเคยเป็นอีกต่อไปเพราะฉันโตเต็มที่และตระหนักว่าการดีขึ้นหมายความว่าอย่างไร

เมื่อเข้าใจว่าการเป็นคนดีขึ้นเป็นอย่างไร ฉันก็สามารถพัฒนาตนเองและกลายเป็นคนที่เหมาะสมกับฉันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ฉันมีความสุขมากขึ้น เป็นตัวของตัวเองในตอนนี้ และฉันสามารถบอกเด็ก ๆ ในอนาคตเกี่ยวกับตัวฉันเองได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิดชอบชั่วดี

แล้วคุณจะดีขึ้นได้อย่างไร?

มี 9 วิธีในการทำ:

1. เตรียมพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง


หากต้องการเติบโตเหนือตัวเอง คุณต้องเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงภายในเป็นวิธีเดียวที่จะปรับปรุงและกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็นจริงๆ หลายคนมักจะต่อต้านการเปลี่ยนแปลง และทำให้การเติบโตส่วนบุคคลยากขึ้นมาก

ตราบใดที่จิตสำนึกของคุณเปิดรับการเปลี่ยนแปลง คุณก็สามารถเป็นคนที่คุณอยากเป็นได้

2. ใส่ข้อแก้ตัว


เมื่อฉันเริ่มหาเสียงครั้งแรกตอนมัธยม ฉันเริ่มมองหาข้อแก้ตัวเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ฉันโทษคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นลูกค้าหรือใครก็ตามที่เกี่ยวข้องกับคดีนี้ แต่ไม่ใช่ตัวฉันเอง

อย่างไรก็ตาม จากนั้นฉันก็ตระหนักว่าการเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อความผิดพลาดเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อข้าพเจ้าละเลยข้อแก้ตัว และเมื่อข้าพเจ้ารู้สึกผิด ข้าพเจ้าเริ่มกล่าวโทษตัวเองอย่างตรงไปตรงมา ข้าพเจ้าสามารถบรรลุผลได้มากกว่าเมื่อก่อนมาก หลังจากยอมรับความผิดพลาด ฉันสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น ซึ่งมีส่วนอย่างมากต่อการเติบโตของฉันเหนือตัวเอง

3. หยุดโกรธ


หลายคนยอมให้ความโกรธมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของพวกเขา ตอนเป็นเด็ก ฉันเป็นเด็กที่มีความรุนแรง แต่สิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่สิ่งอื่นใดนอกจากการทำลายความสัมพันธ์กับผู้คนและทำให้ความดันโลหิตของฉันสูงขึ้น

การควบคุมความโกรธเป็นทักษะที่เข้าใจยาก แต่มีประโยชน์มาก แทนที่จะยอมจำนนต่อความโกรธอย่างไร้เหตุผล ฉันตัดสินใจหาวิธีอื่นที่จะสลัดอารมณ์เชิงลบออกไป เพราะความโกรธไม่ได้ช่วยฉันในการแก้ปัญหา แต่ทวีคูณเท่านั้น

ลองนึกถึงวิธีสงบสติอารมณ์ระหว่างการโจมตีด้วยความโกรธ เช่น ลูกบอลคลายเครียดช่วยฉันได้มาก

4. เป็นแบบอย่างที่ดี


บางครั้ง เพื่อควบคุมตัวเอง คุณต้องเป็นแบบอย่างให้คนอื่นทำตาม เมื่อฉันกลายเป็นผู้ประกอบการและพบว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางของความสนใจของผู้คนจำนวนมาก ฉันเริ่มปฏิบัติต่อพฤติกรรมของฉันอย่างรอบคอบมากขึ้น ฉันไม่ต้องการทำให้คนอื่นผิดหวังโดยแสดงให้พวกเขาเห็นว่าฉันยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือเป็นแบบอย่างที่ไม่ดี

คุณสามารถเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ได้ เช่น กลายเป็น "พี่ใหญ่" โค้ชของทีมเด็ก หรือเป็นตัวอย่างให้กับลูกๆ ของคุณ ไม่สำคัญหรอก สิ่งสำคัญคือคุณจะต้องตัดสินใจว่าคนที่คอยดูคุณด้วยความเกรงใจจะซาบซึ้ง

5. ให้อภัยผู้คน


การให้อภัยที่ทำร้ายคุณเป็นเรื่องยากมาก เมื่อการกระทำของใครบางคนทำให้ฉันขุ่นเคือง ฉันไม่สามารถละเลยความผิดของฉันได้ แม้ว่าเรื่องนี้จะไม่ร้ายแรง ฉันก็ยังจำมันในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้จนถึงวันสุดท้ายของพวกเขา

อย่างไรก็ตาม ในไม่ช้าฉันก็ตระหนักว่าความผิดพลาดเป็นธรรมชาติของมนุษย์ ดังนั้น แทนที่จะโทษใครตลอดชีวิต พยายามให้อภัยเขาดีกว่า เพื่อที่จะเติบโตเหนือตัวเอง คุณต้องยอมรับอดีตและให้อภัยบาปของคนที่ทำร้ายคุณ

6. ฟังคน


แต่ละคนต่างยุ่งกับอาชีพ ครอบครัว และชีวิตส่วนตัว ทุกคนเร่งรีบอย่างไม่ลดละ น้อยคนนักที่จะมีเวลาฟังคนอื่น ฉันคิดออกเองว่าการให้คนรอบข้างและฟังพวกเขาเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในโลก

ต้องขอบคุณเวลาที่ฉันสามารถทำได้ ฉันได้รับการติดต่อที่ดี และทำข้อตกลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยมี ทักษะการฟังมีความสำคัญอย่างยิ่งและสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้

7. ซื่อสัตย์


วันนี้คุณจะไม่พบคนที่จริงใจด้วยไฟ แม้ว่าความจริงแล้วความซื่อสัตย์เป็นยาครอบจักรวาลในทุกสถานการณ์ ลองสัญญากับตัวเองว่าจะไม่โกหกในเดือนหน้า

ท้าทายตัวเองแบบนี้และซื่อสัตย์โดยพัฒนาความจริงใจให้เป็นนิสัย หากคุณเป็นคนโกหกเรื้อรัง ให้เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ: ซื่อสัตย์เป็นเวลา 1 วัน จากนั้นให้มากกว่า 2 และ 3 เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นและใหญ่ขึ้น

8. ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ


ไม่มีวิธีใดที่จะเติบโตเหนือตัวเองได้ดีกว่าการเปิดใจและลองทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน ใช้โอกาสและท้าทายตัวเองด้วยการลองทำในสิ่งที่คุณเคยกลัวมาก่อน ชีวิตที่ดีขึ้นอยู่นอกเขตสบายของคุณ - และนี่คือเหตุผล

ตอนเด็กๆ ฉันกลัวรถไฟเหาะ แต่ตอนเป็นวัยรุ่น ฉันยังตัดสินใจขี่รถ - และช่วงเวลาเหล่านี้เป็นชั่วโมงที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันจะไม่มีชีวิตอยู่กับพวกเขาถ้าฉันไม่เอาชนะความกลัวและให้โอกาสกับสิ่งใหม่ในชีวิต ประสบการณ์นี้เพียงอย่างเดียวผลักดันให้ฉันลองสิ่งใหม่ๆ

9. ทำเซอร์ไพรส์ให้คนที่คุณรัก


คุณมีคนที่คุณรักหรือไม่? ไม่ว่าจะเป็นคนที่คุณรัก ลูกหรือสมาชิกในครอบครัว ไม่สำคัญ: ทำให้พวกเขาประหลาดใจ! ถ้าคุณคิดว่าใครบางคนจากสิ่งแวดล้อมของคุณสมควรได้รับของขวัญ ก็ซื้อให้เขา

การรู้ว่าคุณได้มอบรอยยิ้มให้ใครสักคนเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลก สร้างความสุขให้คนที่คุณรักด้วยการเตรียมสิ่งพิเศษให้กับเขา!

อะไรที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้ในตอนนี้?

หากคุณไม่ดำเนินการใดๆ มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะใช้ชีวิตแบบเดิมจนถึงวันสุดท้ายของคุณ

คำถามคือ:

คุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นหรือไม่?

แนะนำให้ดู:

วิดีโอข้อมูลพร้อมเคล็ดลับในการทำให้ดีขึ้นและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ! หลังจากได้ยินสิ่งที่คุณได้ยิน คุณพิจารณาชีวิตของคุณและคิดใหม่ว่าเกิดอะไรขึ้นในนั้น หากคุณเบื่อกับการไม่ประสบความสำเร็จแล้ว การรวบรวม
Kamrad-TV เหมาะสำหรับคุณเท่านั้น