เราตรวจสอบสิ่งที่เข้าไปในท้องของเราอยู่เสมอ ตรวจสอบผลิตภัณฑ์สำหรับน้ำตาลหรือ GMOs แต่เราสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าเราใส่อะไรลงบนผิวกันแน่? Annie Jackson ซีอีโอของ Credo Beauty สวรรค์แห่งเครื่องสำอางจากธรรมชาติ เห็นว่าการตระหนักว่าผลไม้ ถั่ว น้ำมัน และผักเป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ทรงพลังเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับที่คุณเลือกหนึ่งในรายการโปรดของคุณจากความหลากหลายของอายไลเนอร์ ผิว “ชอบ” ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีประโยชน์สำหรับผิวนั้น แจ็คสันอธิบายว่า: "อาหารบางชนิดมีประโยชน์มากมาย และสิ่งที่ดี การค้นพบนี้ได้รับการทดสอบตามเวลา"
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณ นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามได้รวบรวมรายการของ "ขนม" ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผิว ซึ่งสามารถเพิ่มลงในมาส์กโฮมเมดและพบได้ใน "ร้านค้า" สำเร็จรูป
1. กะทิ
หากคุณไม่ชอบดื่มนมมากหรือชอบดื่มสมูทตี้หลังออกกำลังกาย คุณสามารถหากะทิในกล่องตู้เย็นได้ ประกอบด้วยโปรไบโอติกและปรับปรุงการทำงานของลำไส้และสามารถใช้เป็นมาสก์หน้าได้อย่างง่ายดาย Melissa Fielding ผู้จัดการสปาของ Carillon Miami Wellness Resort กล่าวว่านมทางเลือกนี้ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันริ้วรอยอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ในเอเชีย กะทิสามารถพบได้ในอาหารต่างๆ มากมาย รวมทั้งในร้านเสริมสวยของแพทย์ผิวหนัง ในส่วนของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ การปอกเปลือกด้วยกะทิเป็นขั้นตอนมาตรฐาน
หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน คุณอาจจะแปลกใจที่พบว่าขวดไวน์ที่คุณเริ่มในสัปดาห์นี้แทบจะว่างเปล่า แทนที่จะจมอยู่กับปัญหาแอลกอฮอล์ ให้ลองผ่อนคลายด้วยมาส์กมะพร้าว คุณต้องเอากระดาษทิชชู่หนาๆ จุ่มลงในกะทิแล้วทิ้งไว้บนใบหน้าประมาณ 15-30 นาที เอฟเฟกต์จะได้รับการปรับปรุงด้วยการอาบน้ำอุ่น - เพียงแค่หยดจะไม่ไหลผ่านปลอกคอ หรือน่าลอง...
- Too Cool For School มาส์กหน้ามะพร้าวเซราไมด์ราคา: 6 $
แผ่นมาส์ก 30% ประกอบด้วยกะทิ ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก พร้อมบำรุงผิวที่แห้งและไร้ชีวิตชีวา ปล่อยให้มันนุ่มและเนียนนุ่ม
- ลอกผิวหน้า Dermaclear Micro Milk Peel โดย Dr. จาร์ท +ราคา: 42 $
สารสกัดจากผลัดเซลล์ผิวที่ได้รับแรงบันดาลใจจากประเพณีเอเชีย ช่วยผลัดเซลล์ผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายที่เป็นสิวง่าย การลอกแบบสองเฟสประกอบด้วยกรดอ่อนโยนที่ช่วยทำความสะอาดและบำรุงผิวโดยไม่ระคายเคือง Panthenol, squalene และ allantoin ให้ความชุ่มชื้น กระชับรูขุมขนและริ้วรอยเรียบเนียน
2. แตงกวา
ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่คุณจะได้รับทิชชู่เปียกแตงกวาเย็นๆ ในร้านสปาก่อนทำหัตถการ หรือวงแตงกวามาปิดตาหลังการนวด Tara Makei ผู้แต่งหนังสือ Healing by Nature: วิธีค้นหาสุขภาพในตัวเอง ความสุขและตัวตนที่แท้จริงของฉัน” (รักษาโดยธรรมชาติ: วิธีการรักษาจากภายในสู่ภายนอกค้นหาความสุขและค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ) และผู้สร้างบล็อก“ The Organic Life” อ้างว่าแตงกวาไม่เพียง แต่ฟื้นฟูผิว แต่ยัง ขจัดอาการบวมใต้ตา: "แตงกวาเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีเพราะเป็นน้ำเกือบทั้งหมด พวกเขายังมีวิตามินซีและกรดคาเฟอีนซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและบวม กรดที่ทรงพลังเหล่านี้ป้องกันการสะสมของความชื้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่แตงกวามีประสิทธิภาพในการต่อต้านถุงและอาการบวมใต้ตา แผลไฟไหม้ และโรคผิวหนัง "
Melissa Fielding ตั้งข้อสังเกตว่าในสถานการณ์วิกฤติ หน้ากากแตงกวาแบบโฮมเมดจะมีประโยชน์: ผสมน้ำแตงกวากับข้าวโอ๊ต หมักไว้บนผิวเป็นเวลา 10 นาที แล้วล้างออกและปล่อยให้หายใจ หรือเอา...
- มาส์กโคลน Calming Mud Mask โดย Yes to Cucumbersราคา: $ 2.99
ดินเหนียวสีเขียวและสารสกัดจากแตงกวาช่วยบรรเทาการอักเสบและการระคายเคืองและปรับผิวให้สม่ำเสมอ Witch hazel ทำความสะอาดและสร้างผิวใหม่ทันที
- มาส์กเจลมะพร้าวให้ความชุ่มชื่น - Deep Moisture Cucumber by Farmacyราคา: 24 $
จะไปสัมภาษณ์งานที่สำคัญหรือวันที่รอคอยมานาน? อย่าลืมเกี่ยวกับหน้ากากนี้ - มันจะทำให้ผิวของคุณดูแข็งแรงและสดชื่น
3. อัลมอนด์
อนิจจา สิวทุกเพศทุกวัยเป็นเรื่องที่ยอมจำนน และเนื่องจากการหยุดชะงักของฮอร์โมน สิวสามารถปรากฏบนใบหน้าของคุณได้อย่างต่อเนื่อง เพื่อแก้ปัญหาในลักษณะ "ธรรมชาติ" แอนนี่แจ็คสันแนะนำให้ใส่ใจกับกระเป๋ายิมของคุณซึ่งคุณจะพบบางสิ่งบางอย่างที่จะกินหลังการฝึก: "อัลมอนด์ดีต่อหัวใจและน้ำมันอัลมอนด์สามารถรักษาได้อย่างแท้จริง สำหรับสิว ประกอบด้วยกรดไขมันที่ต่อสู้กับสิว ลดการผลิตไขมัน และไม่อุดตันรูขุมขน "
คุณสามารถรับน้ำมันอัลมอนด์ที่บ้านได้ด้วย: ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่บดถั่วในเครื่องปั่นแล้วเติมน้ำมันมะกอกลงไปผัดจนได้มวลกึ่งของเหลวแล้วสะเด็ดน้ำมันจากนั้น ทาบนใบหน้าของคุณ นั่นคือทั้งหมด! หรือสามารถซื้อ...
- น้ำมันบำรุงผิวหน้า Weleda Almondราคา: $ 25.5
ทางเลือกแทนมอยส์เจอไรเซอร์ประจำวันที่มีวิตามินมากมายให้บูต น้ำมันอัลมอนด์ทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นและมีกรดไขมันที่นุ่มนวลขึ้น นอกจากน้ำมันอัลมอนด์แล้ว องค์ประกอบยังรวมถึงน้ำมันเมล็ดพลัมที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและอี และสารสกัดจากดอกแบล็คธอร์น ซึ่งเป็นแหล่งวิตามินซี
4. ขมิ้น
มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เครื่องเทศนี้ไม่เพียงดีสำหรับเครื่องปรุง (โดยเฉพาะในอาหารไทย) แต่ยังสำหรับการดูแลผิวด้วย แอนนี่ แจ็กสันบอกกับเราว่า: “ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และคุณอาจเคยเจอสูตรอาหารมากมายสำหรับสมูทตี้ น้ำผลไม้ และอาหารต่างๆ ที่มีเครื่องปรุงรสที่น่าทึ่งนี้ ขมิ้นยังมีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี ลดรอยแดง ขจัดรอยแตกลาย และแม้แต่รอยแผลเป็นจากสิว "
แน่นอน คุณสามารถแต้มขมิ้นบนสิวบนแก้มของคุณในขณะที่คุณปอกเครื่องปรุงรสสมูทตี้ หรือคุณอาจจะฉลาดขึ้นและซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ทำไม? เนื่องจากขมิ้นในรูปแบบบริสุทธิ์มีสีเหลืองสดใสซึ่งจะคงอยู่บนใบหน้า และในสูตรเช่นนี้ ทุกอย่างคำนวณไว้แล้วเพื่อให้ทั้งเอฟเฟกต์อยู่ที่นั่นและผิวหนังไม่เปลี่ยนเป็นสีเหลือง:
- สครับหน้าขมิ้นจาก YLLOราคา: 12 $
สครับทำเองแบบโฮมเมดนี้จะนุ่มและทำความสะอาดผิว หลังจากล้างหน้า ให้เจือจางสครับหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือน้ำกุหลาบ นวดส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า. (และถ่ายเรื่องราว Instagram หน้าเหลืองกับเพลง Coldplay) ปล่อยให้นั่งบนผิวหนังเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู คุณยังสามารถได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรมจากการขัดถูนี้ tk YLLO บริจาค 10% ของผลกำไรให้กับองค์กรการกุศลที่ต่อต้านการแต่งงานในเด็ก
5. โรสฮิป
ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องซื้อช่อดอกไม้สีชมพูมาใส่ในแจกันในห้องครัว และคุณต้องใส่ใจกับผลเบอร์รี่ที่ได้จากดอกไม้เหล่านี้ แม่นยำกว่านั้นคือน้ำมันที่ทำมาจากพวกมัน แอนนี่ แจ็คสันอ้างว่า "การตกแต่ง" นี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวและเส้นผม: "น้ำมันสกัดจากเมล็ดกุหลาบป่าหลากหลายสายพันธุ์ มันอิ่มตัวด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งทำให้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สามารถแจกแจงได้ไม่รู้จบ " ตัวอย่างเช่น: สะโพกกุหลาบจะช่วยรักษาผิวไหม้จากแดด กำจัดรังแค บำรุงผมแห้งและให้ผิวเปล่งประกายที่ละเอียดอ่อน
หากคุณมีหม้อหุงช้าและพุ่มโรสฮิปอยู่ใกล้ ๆ ให้เลือกผลเบอร์รี่จากนั้นล้างออกให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลังจากนั้นพวกเขาจะต้องต้มเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมงด้วยความร้อนต่ำโดยเทน้ำมันร้อน (เช่นมะพร้าวหรืออัลมอนด์) กรองส่วนผสมที่ได้ผ่านผ้าขาวแล้วซ่อนในตู้เย็น และคุณสามารถทำให้มันง่ายขึ้นและซื้อ ...
- Kora Organics น้ำมันโนนิโกลว์เฟซออยล์ราคา: 68 $
สารสกัดจากพฤกษชาติที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันที่ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิว น้ำมันโรสฮิปให้สีที่ดีต่อสุขภาพ บรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดด และสารสกัดจากผลโนนิช่วยป้องกันริ้วรอยแห่งวัยและคืนความกระจ่างใสให้กับผิว มิแรนดา เคอร์ถือเป็นอาวุธลับของเธอและมักใช้ก่อนนอนหรือบนเที่ยวบินระยะไกล
6. กาแฟ
หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มหอมกรุ่นนี้ โดยเทลงในถ้วยเก่าซึ่งมอบให้เป็นของขวัญที่สถาบัน แต่คุณเคยลองใช้เมล็ดพืชมหัศจรรย์เหล่านี้ในการดูแลผิวหรือไม่? ศัลยแพทย์ผิวหนังและ MD Dandy Engelman ถือว่ากาแฟเป็นสารขัดผิวที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัย เหมาะสำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์ ความลับของเมล็ดกาแฟคืออะไร? ในคาเฟอีน! “คาเฟอีนส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง เพิ่มการไหลเวียนและทำให้ผิวหนังเรียบ สครับกาแฟจะขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและลดปริมาณไขมัน ผิวจะรู้สึกดีและดูเหมือนเดิม” Dendi บอกเรา
ในการทำสครับผิวด้วยตัวเองนั้นง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์ คุณเพียงแค่ต้องผสมกาแฟบด น้ำตาล และน้ำมันมะพร้าว ทาลงบนใบหน้าหรือต้นขาเป็นเวลา 5 นาที แล้วล้างออก ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยคลายรูขุมขนและทำให้ผิวรู้สึกเนียนนุ่ม หรือแค่หา...
- สครับกาแฟ สครับกาแฟออริจินัล โดย แฟรงค์ บอดี้ราคา: 17 $
เมล็ดโรบัสต้าคั่ว บด และมีสุขภาพดีมากพร้อมการอาบน้ำที่สดชื่นจะช่วยเติมพลังและผลัดเซลล์ผิวในตอนเช้า เป็นโบนัส - น้ำมันอัลมอนด์ (เช่นวิตามิน A, E และ D)
7. ราสเบอร์รี่
ผิวของคุณชอบราสเบอร์รี่มากเท่ากับที่คุณชอบ เนื่องจากวิตามินซีและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระมีปริมาณสูง ราสเบอร์รี่จึงกลายเป็นสารป้องกันอนุมูลอิสระ สำหรับรายละเอียด โปรดติดต่อ Tara Makei: “ราสเบอร์รี่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและเพิ่มปริมาณคอลลาเจนและอีลาสตินอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งวิตามินเคที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยรักษาบาดแผล รอยแผลเป็น รอยแตกลาย และเส้นเลือดขอด "
บดราสเบอร์รี่ด้วยน้ำมันมะพร้าวหนึ่งหยดเพื่อทำมาส์กโฮมเมด ทิ้งไว้บนผิวเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำและสังเกตด้วยตาของคุณเองถึงผลที่ยอดเยี่ยมของผลเบอร์รี่ หรือลอง...
- Herbivore Moon Fruit Superfruit Night Treatmentราคา: 58 $
เอ็นไซม์ น้ำมัน และกรดไฮยาลูโรนิกของราสเบอรี่ ทั้งหมดนี้ช่วยปรับปรุงสภาพผิว แม้กระทั่งปรับสภาพผิวและป้องกันความแห้งกร้าน ประกอบด้วยผลไม้หลายชนิด เช่น ลูกแพร์เต็มไปด้วยหนาม โกจิเบอร์รี่ มะละกอ มะนาว ส้ม บลูเบอร์รี่ และแครนเบอร์รี่
8. ชาเขียว
คุณชอบชาร้อนไม่ใช่กาแฟหรือไม่? อีกหนึ่งเครื่องดื่มยามเช้าที่เหมาะที่สุดสำหรับการเตรียมตัวสำหรับวันทำงานและแน่นอนสำหรับการดูแลผิว Melissa Fielding กล่าวว่าชาเขียวสามารถฟื้นฟูและทำความสะอาดผิวได้เช่นเดียวกับแตงกวา ลดการอักเสบ: “การขจัดรอยแดง ความไม่สมบูรณ์และรอยแผลเป็น ชาเขียวจะปรับปรุงผิว ถุงชาสามารถนำไปใช้กับดวงตาเพื่อกำจัดถุงและความหมองคล้ำ นอกจากนี้พืชชนิดนี้ยังคืนความอ่อนเยาว์กระชับผิวขจัดฝ้ากระและริ้วรอยเล็ก ๆ "
มาสก์ที่ยอดเยี่ยมจะทำจากน้ำผึ้งและไม้ขีด (ชาเขียวเกรดเข้มข้น) ผสมน้ำผึ้ง 0.5 ช้อนชากับมัทฉะ 1 ช้อนชา ให้เข้ากัน สัดส่วนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของน้ำผึ้ง เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าและลำคอเป็นวงกลม ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วเช็ดออกด้วยผ้าเช็ดปากที่แช่ในน้ำอุ่น หรือเอา...
- Rejuvenating Age Prevention Superfood Cream โดย Youth To The Peopleราคา: 48 $
นอกจากชาเขียวแล้ว ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีสิ่งที่มีประโยชน์มาก เช่น กะหล่ำปลีและผักโขม (คุณอาจใส่ในสลัด) นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่กินไม่ได้ - กรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเป็นสารต่อต้านริ้วรอยที่รู้จักกันดี
- Mask Matcha Madness Revitalizing Powder Face Mask With Matcha & Green Tea โดย Origins RitualiTeaราคา: 36 $
แป้งฝุ่นละเอียดประกอบด้วยพลังของน้ำมันชาเขียว ข้าวโอ๊ต อัลมอนด์และลาเวนเดอร์ ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนผิวที่ทุกข์ทรมานจากสิวและความผิดปกติอื่นๆ ได้อย่างสมบูรณ์ ใบหน้ามีสีและความเรียบเนียนสม่ำเสมอ
เราแนะนำให้ดู:
สภาพผิวได้รับอิทธิพลอย่างมากจากวิถีชีวิตและโภชนาการ ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่จะช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์? กินอย่างไรให้ถูกต้อง?
