ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าฉันไม่สามารถออกจากบ้านได้โดยไม่ใช้เครื่องมือจัดสไตล์ด้วยความร้อน แม้ว่าจะเป็นเพียงการปัดสองครั้งที่เครื่องหนีบผมเพื่อบรรเทาผมชี้ฟู น่าเสียดายที่สิ่งนี้อาจทำให้ผมแห้งและเปราะได้ เพิ่มความจริงที่ว่าฉันใช้การป้องกันไม่สอดคล้องกันอย่างไม่น่าเชื่อและถึงวาระที่จะเกิดความเสียหาย แต่ผมแห้งไม่ได้เกิดจากการใช้เครื่องมือจัดสไตล์มากเกินไป แต่ยังอาจเกิดจากการว่ายน้ำในสระ การใช้เวลากลางแดดมากเกินไป สระผมบ่อยเกินไป และโภชนาการที่ไม่ดี
1. ใช้ครีมนวดผมและมาส์กผม
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าพวกเขามักจะแปลกใจที่มีเพียงไม่กี่คนที่ใช้เครื่องปรับอากาศจริงๆ จุดประสงค์ของการสระผมคือการขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกให้หมด แต่คุณยังขจัดความชื้นทั้งหมดออกไปด้วย สิ่งที่ประทับใจพวกเขาคือมีกี่คนที่ไม่ใช้ครีมนวดผมเพราะกลัวว่าจะทำให้ผมหนัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังเติมเต็มการสูญเสียความชุ่มชื้นและพยายามหาส่วนผสมให้ได้มากที่สุดเพื่อช่วยฟื้นฟูเส้นผมของคุณจากภายในสู่ภายนอก
ในการทำเช่นนี้ พวกเขาแนะนำให้มองหาครีมนวดผมที่มีน้ำมันถั่ว เช่น มะพร้าว อัลมอนด์ และถั่วแมคคาเดเมีย เพราะมันเต็มไปด้วยไขมันและกรดไขมันที่สามารถช่วยซ่อมแซมเส้นผมได้จริงๆ ส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยปิดหนังกำพร้าของเส้นผม ซึ่งจะกักเก็บความชื้นที่เพิ่งค้นพบใหม่ทั้งหมดไว้
เมื่อคุณทาครีมนวด ให้เริ่มจากด้านล่าง 2-3 นิ้วแล้วค่อยๆ ไล่ขึ้นไป และในขณะที่คุณอยู่ในห้องอาบน้ำ ให้แปรงออกเพื่อให้แน่ใจว่ามีการกระจายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากการคลุมผมอย่างทั่วถึงแล้ว เรายังแนะนำให้ผู้หญิงปล่อยไว้หรือแทนที่ด้วยมาสก์ผมเป็นเวลา 5-10 นาทีอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
2. กินอาหารเพื่อสุขภาพและทานวิตามิน
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด และเส้นผมก็ไม่มีข้อยกเว้น อาหารเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพผมเสมอ เมื่อคุณไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม มันจะทำให้เส้นผมของคุณเสียหาย
หากคุณสนใจ มีข้อแนะนำดังต่อไปนี้: ผมทำมาจากโปรตีนที่เรียกว่าเคราติน การจัดลำดับความสำคัญของโปรตีนเป็นกุญแจสำคัญในการนึกถึงถั่ว ไข่ และนก ปลาแซลมอน ปลาเทราท์ และซาร์ดีนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินดี ซึ่งช่วยบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรง เบต้าแคโรทีนที่พบในมันเทศ แอปริคอต และแครอท เป็นส่วนประกอบที่ต้องระวังเพราะมีวิตามินเอซึ่งช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรง สุดท้าย วิตามินซีที่พบในบลูเบอร์รี่ ผักโขม คะน้า สวิสชาร์ด และบร็อคโคลี่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสนับสนุนหลอดเลือดในการส่งสารอาหารไปยังรูขุมขน
3. ปกป้องเส้นผมของคุณ
อีกขั้นตอนง่ายๆ ในการปฏิบัติตามคือการใช้สเปรย์ป้องกันก่อนใช้เครื่องมือจัดสไตล์ด้วยความร้อน สเปรย์ป้องกันความร้อนตอนนี้มีตัวนำความร้อนจริงที่กระจายความร้อน ดังนั้นคุณจะไม่เผาส่วนเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก
นอกจากนี้ หากคุณกำลังจะว่ายน้ำ ให้ระมัดระวังเป็นพิเศษ สระผมให้เปียกแล้วชโลมครีมนวดให้ทั่วผมก่อนลงสระหรือน้ำเกลือ ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวเจือจางในขวดสเปรย์ แล้วทาไว้ตลอดทั้งวัน
4. พยายามตัดผมเป็นประจำ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ระวังการตัดผมบ่อยเพราะชอบผมยาวหรืออยากผมหยิกเป็นลอน ให้เน้นที่การตัด การตัดผมเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าจะเพียงแค่ปัดฝุ่นออกและทำให้ชั้นอากาศสดชื่น ลูกค้าของฉันส่วนใหญ่ตัดผมเพียงสามหรือสี่ครั้งต่อปีเท่านั้น
ผมยาวขึ้นประมาณหนึ่งในสี่ถึงครึ่งนิ้วทุกเดือน ดังนั้น ถ้าคุณทำหนึ่งในสี่ถึงครึ่งนิ้วทุกๆ สามเดือน คุณจะกำจัดความเสียหายนั้นทิ้งไป แต่ผมก็ยังเติบโต
5. อย่าตั้งอุณหภูมิให้สูงเกินไปสำหรับเครื่องมือ
การใช้เครื่องมือทำความร้อนอย่างเหมาะสมมีความสำคัญพอๆ กับการปกป้องเส้นผม ก่อนอื่น ตรวจสอบการตั้งค่าความร้อนนี้ หากคุณมีเตารีดแบบปรับได้ ให้ลดความร้อนลง อย่าพยายามยกให้สูงกว่า 250-300 องศา
หลายคนพยายามยืดผมมากเกินไปในคราวเดียว อันที่จริง คุณแค่เผาชั้นบนและชั้นล่างเท่านั้น ความร้อนก็ไม่มีโอกาสแม้แต่จะโดนผมที่อยู่ตรงกลาง เราแนะนำให้ยืดหรือม้วนผมเป็นช่อเล็กๆ ซึ่งจะทำให้ผมแข็งแรงขึ้นและจัดแต่งทรงเร็วขึ้น
6. เปลี่ยนปลอกหมอนของคุณ
ดูเหมือนไม่สำคัญ แต่ผ้าฝ้ายดูดซับความชื้นได้โดยไม่คำนึงถึงจำนวนเส้นด้าย ปลอกหมอนผ้าซาตินหรือผ้าซาติน ผ้าไหมไม่สามารถหายใจได้ ฉันคิดว่าผ้าซาตินและผ้าซาตินดีกว่าเล็กน้อย หากผมของคุณเปราะและพันกันง่าย นี่คือตัวเปลี่ยนเกม ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความสับสนน้อยลงในตอนกลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพลิกและพลิกตัว
