6 วิธีดูแลพ่อแม่สูงวัยจากทางไกล

คุณพบว่ามันยากไหมที่จะดูแลพ่อแม่ที่แก่ชราเมื่อคุณทำงานเป็นครอบครัวหรือทำงานเต็มเวลา?

การสร้างสมดุลระหว่างความรับผิดชอบกับการดูแลพ่อแม่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย บางทีคุณอาจอาศัยอยู่ในเมืองอื่น ยุ่งกับอาชีพหรือลูก ๆ ของคุณมากเกินไป พ่อแม่ของคุณกำลังแยกตัวเอง หรือคุณแค่เข้ากันไม่ได้

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม มีเทคโนโลยีใหม่ๆ มากมายที่ปฏิวัติการดูแลที่จะช่วยให้คุณดูแลพ่อแม่ให้ปลอดภัย มีสุขภาพดี และมีความสุขโดยไม่จำเป็นต้องอยู่ทางกายภาพ win-win สำหรับทุกคน!

1. เชื่อมต่อ

เมื่อพ่อแม่ของเราอายุมากขึ้น หลายคนสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุด ครอบครัว และคนที่รัก ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการแยกตัวและโดดเดี่ยว โชคดีที่การเชื่อมต่อทางไกลนั้นถูกกว่าและง่ายกว่าที่เคย ไม่ว่าจะเป็นการโทร ข้อความ หรือวิดีโอคอล คุณสามารถแชทกับพ่อแม่ได้ทุกวัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

คุณยังสามารถใช้แฮงเอาท์วิดีโอเพื่อให้พ่อแม่ของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมครอบครัว ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอให้ผู้ปกครองอ่านนิทานก่อนนอนให้ลูกฟังทุกคืน ดื่มอวยพรในมื้อเย็น หรือปล่อยให้พวกเขาดูลูกๆ ของคุณเล่นฟุตบอล ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด

คุณควรใช้เวลานี้เพื่อดูแลพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในรูปลักษณ์ อารมณ์ หรือพฤติกรรมของพวกเขา พวกเขาดูเศร้าวิตกกังวลหรือเหนื่อยเมื่อปกติไม่เห็นหรือไม่? พวกเขาแต่งตัว หวีผม ฯลฯ หรือไม่? คุณต้องคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ

2. สั่ง Delivery

เมื่อพ่อแม่ของเราโตขึ้น หลายคนสูญเสียความสามารถในการขับรถหรือมีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวหรือการมองเห็น ทำให้การซื้อของด้วยตัวเองแทบเป็นไปไม่ได้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่พ่อแม่ของคุณต้องมีอาหาร อาหาร ยา และของใช้ในบ้าน ในอดีต คุณต้องไปซื้อของให้พ่อแม่ บางทีอาจจะเตรียมอาหารให้ถ้าพวกเขาทำเองไม่ได้ ตอนนี้คุณสามารถสั่งซื้อการจัดส่ง

เพื่อไม่ให้พ่อแม่ต้องแบกรับภาระในการช้อปปิ้ง ให้จัดเตรียมของชำส่งถึงบ้าน คุณสามารถทำเช่นเดียวกันนี้เพื่อส่งยาจากร้านขายยาใกล้บ้านคุณหรือออนไลน์ และตรวจดูให้แน่ใจว่ายามาถึงที่จัดเรียงตามวันและในแพ็คเกจที่สะดวก หากพ่อแม่ของคุณมีปัญหาในการเตรียมอาหาร ให้มองหาร้านอาหารที่มีล้อลากในพื้นที่ของคุณและดูว่าพวกเขาสามารถจัดส่งอาหารสำเร็จรูปให้พ่อแม่ของคุณได้หรือไม่

3. จัดระเบียบการเข้าถึงความช่วยเหลือ

น้ำตกเป็นสาเหตุหลักของการบาดเจ็บของผู้สูงอายุ ทำให้เสียชีวิต บาดเจ็บที่ศีรษะ และกระดูกสะโพกหักมากกว่าสาเหตุอื่นๆ การรู้ว่าพ่อแม่ของคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ แม้ว่าพวกเขาจะเจ็บปวดและอยู่คนเดียว เป็นกุญแจสู่ความเป็นอิสระและความสบายใจของคุณ

ผู้สูงอายุสามารถใช้ปุ่มตกใจ - ระบบเตือนที่ปกป้องพวกเขาทั้งภายในและภายนอกบ้าน ใช้ GPS และสามารถตรวจจับการหกล้มได้โดยอัตโนมัติ ผู้สูงอายุสามารถสวมใส่อุปกรณ์ในรูปแบบของสร้อยคอ สร้อยข้อมือบนข้อมือ หรือดาวน์โหลดโปรแกรมตรวจจับการล้มลงในสมาร์ทวอทช์ เทคโนโลยีอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องสวมใส่บนร่างกายและใช้ในรูปแบบของอุปกรณ์ติดผนังที่ติดตามการเคลื่อนไหวหรือไม่มีในห้อง

โดยไม่คำนึงถึงเทคโนโลยี เป็นเรื่องง่ายที่จะให้พ่อแม่ของคุณเข้าถึงความช่วยเหลือในการหกล้มหรือเหตุฉุกเฉินอื่นๆ และเพื่อปกป้องพวกเขาหากเกิดอุบัติเหตุในห้องน้ำ บนบันได หรือในสวน

4. ติดตั้งระบบรักษาความปลอดภัยภายในบ้าน

ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงต่อการถูกโจรกรรม ความรุนแรง และความกดดันมากกว่าประชากรที่เหลือ การแยกตัวทางสังคม ความบกพร่องทางสติปัญญา ปัญหาการเคลื่อนไหว สายตาไม่ดี และความงุ่มง่ามที่เพิ่มขึ้น ล้วนทำให้ผู้สูงอายุเป็นเป้าหมายหลักไม่เพียงแต่สำหรับคนแปลกหน้าเท่านั้น แต่สำหรับผู้ดูแลและสมาชิกในครอบครัวด้วย

โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจับตาดูผู้ที่ติดต่อกับพ่อแม่ของคุณ ก่อนอื่น คุณสามารถติดตั้งวิดีโออินเตอร์คอม ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถดูว่าใครอยู่ที่ประตูบ้านพ่อแม่ของคุณและเมื่อใด คุณสามารถกำหนดค่าเพื่อให้เป็นผู้ที่สามารถพูดคุยกับผู้มาใหม่บนอินเตอร์คอมและเปิดประตูให้เขา

คุณยังสามารถติดตั้งกล้องวิดีโอพร้อมไมโครโฟนภายในบ้านของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจับตาดูผู้ที่ดูแลพ่อแม่ของคุณหรือเข้าบ้าน คุณสามารถดูว่าพ่อแม่ของคุณได้รับการปฏิบัติที่ดีหรือไม่ ได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพหรือไม่ และได้รับการเอาใจใส่หรือไม่ คุณยังสามารถทำให้กล้องมองเห็นได้เพื่อทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้งพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

สุดท้าย คุณสามารถเพิ่มระบบรักษาความปลอดภัยภายในบ้านซึ่งคุณสามารถเปิดและปิดจากระยะไกลจากโทรศัพท์ของคุณได้ ทำให้พ่อแม่และทรัพย์สินของพวกเขาปลอดภัยจากผู้บุกรุก

5. พิจารณาตัวเลือกระบบอัตโนมัติภายในบ้าน

จำวันที่ผู้สูงอายุมีปัญหาในการใช้รีโมททีวี เทอร์โมสตัท วิทยุ หรือปุ่มกดโทรศัพท์ได้หรือไม่? พวกเขาหายไปนาน

เมื่ออายุมากขึ้น สายตาไม่ดี เคลื่อนไหวได้คล่อง และมีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อมัดเล็ก อาจทำให้งานประจำยุ่งยากขึ้นได้ โชคดีที่เทคโนโลยีบ้านอัจฉริยะใหม่ๆ เช่น ผู้ช่วยเสียงดิจิทัล (เช่น Amazon Alexa หรือ Google Home) ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก

ตัวอย่างเช่น ผู้สูงอายุที่มีสายตาไม่ดีสามารถเปิดทีวีและเปลี่ยนช่องโดยใช้ผู้ช่วยเสียงดิจิตอลได้ พ่อแม่ของคุณสามารถโทรหาคุณด้วยคำสั่งเสียงง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้สมุดโทรศัพท์หรือแป้นพิมพ์ขนาดเล็ก ไม่เพียงเท่านั้น ยังสามารถควบคุมอุณหภูมิในบ้าน แสง ล็อค และวิทยุโดยใช้คำสั่งเสียง คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ทำให้พ่อแม่ของคุณอยู่บ้านอย่างอิสระได้ง่ายขึ้นมาก

6. จัดหาอุปกรณ์ผู้ช่วยให้ผู้ปกครอง

ผู้สูงอายุจำนวนมากย้ายออกจากบ้านเพราะพวกเขาไม่สะดวกสำหรับพวกเขาอีกต่อไป สามารถหลีกเลี่ยงการเคลื่อนย้ายได้โดยการปรับบ้านของพ่อแม่ให้เข้ากับความต้องการของพวกเขา มีอุปกรณ์มากมายที่สามารถช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก

บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเพิ่มราวจับในห้องอาบน้ำ ห้องน้ำ และห้องส้วม เราทุกคนสามารถลื่นเข้าและออกจากอ่างอาบน้ำได้ และการมีราวจับในบริเวณใกล้เคียงสามารถช่วยชีวิตผู้สูงอายุได้อย่างแท้จริง

เครื่องช่วยที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ได้แก่ ก๊อกน้ำที่ไวต่อการเคลื่อนไหวซึ่งปิดโดยอัตโนมัติ (เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบและความจำเสื่อม) โถสุขภัณฑ์ (ให้สุขอนามัยที่ดี ช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาในการเคลื่อนไหว และลดความเสี่ยงของเส้นทางการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ) และเก้าอี้อาบน้ำ (อำนวยความสะดวกในการดูแลส่วนบุคคล).

บทสรุป

อย่างที่คุณเห็น แม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในเมืองอื่น ทำงาน หรือเลี้ยงลูกของคุณเอง มีวิธีดีๆ มากมายที่จะทำให้พ่อแม่ของคุณมีสุขภาพแข็งแรง ปลอดภัย และมีความสุข

แม้ว่าไม่มีอะไรจะมาแทนที่การกอด จูบ หรือมื้ออาหารกับพ่อกับแม่ได้ แต่บางครั้งมันก็เป็นไปไม่ได้ เทคโนโลยีกำลังเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราสามารถดูแลและสื่อสารกับผู้ปกครองของเรา สิ่งสำคัญคือให้โอกาสพวกเขาอยู่ในบ้านของตัวเองได้นานกว่าเมื่อก่อน ในขณะที่ยังคงรักษาศักดิ์ศรีและความเป็นอิสระของพวกเขา