Introvert และ Extrovert: อะไรคือความแตกต่าง?

ทุกคนคิดว่าคนเก็บตัวขี้อายและต้องการอยู่คนเดียวเสมอ ในขณะที่คนเก็บตัวกลับตรงกันข้าม

- เราจะรีบไปที่ศูนย์หรือไม่? ฉันได้ยินมาว่ามีงานเลี้ยงที่นั่น มันจะสนุก!
- ฉันผ่าน ฉันต้องเขียนอีก 300 หน้าในสุดสัปดาห์นี้
- มาเถอะอย่าเบื่อ เรามีเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น!
- อืม ... ฉันอยากได้ ...
- เขินเหรอ, คุณเขินเหรอ?
“ฉันแค่ชอบอยู่คนเดียว มีความยุ่งยากมากเกินไป

ลักษณะทั่วไปของคนเก็บตัวและคนพาหิรวัฒน์ใช่ไหม

ความเข้าใจผิดที่สำคัญของบุคลิกภาพทั้งสองประเภทนี้คือ: คนเก็บตัวคิดว่าคนเก็บตัวไม่เคยออกจากห้อง ในขณะที่คนเก็บตัวคิดว่าคนเก็บตัวไม่กลับบ้านเลย นี่คือความเข้าใจผิดล้วนๆ อ่านบทความ 10 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับคนเก็บตัว

เราทุกคนเป็นลูกผสม

ที่มาของคำว่า "คนเก็บตัว" และ "คนเปิดเผย”สามารถสืบย้อนไปถึงช่วงทศวรรษ 1920 เมื่อนักจิตวิทยาชาวสวิส คาร์ล จุง บัญญัติคำสองคำนี้เพื่อแสดงถึงบุคลิกภาพที่ตรงกันข้าม

อันที่จริง introversion และ extraversion ไม่ใช่แนวคิดที่แยกจากกัน แม่นยำยิ่งขึ้น พวกมันอยู่ตรงปลายทั้งสองฝั่งตรงข้ามของสเปกตรัม บางครั้งตัวเราเองก็เร่งรีบระหว่างสองขั้วสุดโต่ง แต่มีข้อแตกต่างเพียงข้อเดียว: ใครบางคนมีแนวโน้มที่จะเก็บตัวและบางคนที่จะแสดงออก ดังที่คาร์ล จุงกล่าวไว้ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์บริสุทธิ์ คนๆ นั้นจะต้องจบลงในโรงพยาบาลบ้า

เราไม่มีทางเลือก เราถูกควบคุมโดยสมอง

พฤติกรรมของคนเก็บตัวและคนเก็บตัวอาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในจิตใจของผู้คน คุณอาจคิดว่ามันเป็นความตั้งใจของพวกเขา - ที่จะเป็นอย่างนั้น นี่คือการตำหนิสมองมันสร้างความแตกต่าง และก่อนที่เขาจะมีอำนาจ ทุกคนก็ไร้อำนาจ

คนเก็บตัวหิวสิ่งเร้า และคนเก็บตัวก็ "ป่วย" จากพวกเขา

คนพาหิรวัฒน์เป็นคนเปิดเผยและพยายามเป็นศูนย์กลางของความสนใจเสมอ นี่เป็นเพราะความไวต่อสิ่งเร้าที่ค่อนข้างอ่อนแอ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาจำเป็นต้องแสวงหาสิ่งเร้าต่าง ๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อความสมดุลในการทำงานของจิตสำนึก

Hans Eysenck นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน นิยามคนพาหิรวัฒน์โดยการวิเคราะห์รูปแบบการปลุกเร้าของพวกเขา ผลปรากฏว่าอ่อนกว่า ดังนั้น พวกเขาจึงต้องถูกดึงดูดเข้าสู่กิจกรรมที่น่าตื่นเต้นมากขึ้นเพื่อให้ได้มาซึ่งความพึงพอใจ ในขณะที่คนเก็บตัวพัฒนาความตื่นเต้นอย่างรวดเร็วและตอบสนองได้ง่ายขึ้น

คนเก็บตัวมีความอ่อนไหวต่อสิ่งเร้ามากกว่ามาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงชอบที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าเหล่านี้ ที่จริงแล้วมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะทำอะไรบางอย่างหากพวกเขาอยู่ภายใต้อิทธิพลของสิ่งเร้าภายนอกที่รบกวนพวกเขา

เมื่อคุณต้องการ "เติมเงิน” คนเก็บตัวและคนเก็บตัวมีพฤติกรรมแตกต่างกันมาก คนเก็บตัวสะสมพลังงานเมื่ออยู่คนเดียวและคนเก็บตัว”เติมเงิน»ผ่านการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

คนเก็บตัวชอบทางยาว คนเก็บตัวมักใช้ทางลัด

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคนเก็บตัวคิดและตัดสินใจเร็วกว่าคนเก็บตัวหลายเท่า?

ประการแรกเนื่องจากเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของคนเก็บตัวนั้นหนากว่ามาก เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าเป็นส่วนที่รับผิดชอบในการคิดและวางแผนอย่างลึกซึ้ง ดังนั้นพวกเขาจึงต้องใช้เวลาคิดมากขึ้นเมื่อต้องตัดสินใจหรือมีปัญหา สมองที่เก็บตัวเป็นเหมือนระบบขนส่งที่ซับซ้อน ในขณะที่สมองที่เก็บตัวก็เหมือนทางหลวงสายตรง

ประการที่สอง เมื่อข้อมูลจำเป็นต้องได้รับการประมวลผล คนเก็บตัวมักใช้เส้นทางที่ยาวกว่าและซับซ้อนกว่า เส้นทางต้องผ่านพื้นที่ของหน่วยความจำ การวางแผน และการแก้ปัญหา ในทางกลับกัน คนพาหิรวัฒน์ใช้ทางลัดซึ่งส่วนใหญ่ผ่านพื้นที่ที่รับผิดชอบการประมวลผลทางประสาทสัมผัส ด้วยเหตุนี้ คนเก็บตัวมักจะพูดและกระทำอย่างรวดเร็ว ในขณะที่คนเก็บตัวใช้เวลานานในการคิดหาคำตอบ

Introverts และ Extroverts ตอบสนองต่อใบหน้ามนุษย์แตกต่างกัน

นอกเหนือจากความแตกต่างในเปลือกสมองแล้วยังมีการรับรู้ที่แตกต่างกันเกี่ยวกับใบหน้ามนุษย์ เมื่อแสดงภาพใบหน้าและภาพสัตว์ป่า คนพาหิรวัฒน์มีปฏิกิริยาตอบโต้อย่างรุนแรงต่อสิ่งหลังมากขึ้น ในทางกลับกัน คนเก็บตัวจะตอบสนองต่อทั้งสองภาพเหมือนกัน

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคนเก็บตัวจะไม่อ่อนไหวและไม่สนใจอะไรเลย พวกเขารู้สึก แต่ไม่มาก ระดับความเร้าอารมณ์ของพวกเขาอยู่ในระดับต่ำและพวกเขาต้องการความตื่นตัวทางสังคมน้อยลงเพื่อให้ได้รับความพึงพอใจ

แบบแผนบุคลิกภาพก็น่ากลัวพอๆ กับแบบแผนทางเพศ

คนเก็บตัวมีความเกี่ยวข้องกับความเขินอายและความเหงา ในขณะที่คนเก็บตัวมีความเกี่ยวข้องกับการเปิดกว้างและการเข้าสังคม นี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด

อันที่จริง คนเก็บตัวสามารถเป็นผู้พูดที่ดีที่สุดได้ด้วยซ้ำเพราะความคิดที่ลึกซึ้งและถี่ถ้วนของพวกเขา คนสนใจภายนอกที่มีความสนใจในหัวข้อที่หลากหลายจะประสบความสำเร็จมากกว่าในการสนทนาสั้นๆ

Introverts ไม่ชอบอยู่คนเดียว เนื่องจากความไวแสงสูงจึงหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่มากเกินไป ดังนั้นพวกเขาจึงสบายใจที่จะพูดคุยกันอย่างสงบในกลุ่มคนกลุ่มเล็กๆ ในทางกลับกัน คนพาหิรวัฒน์ต้องการสิ่งเร้าจากภายนอก โดยชอบที่จะสนุกสนานกับผู้คนจำนวนมาก

ไม่สามารถจัดอันดับตัวเองในค่ายเดียวกัน? มีอันที่สามสำหรับคุณ

จนถึงตอนนี้ เรามุ่งเน้นไปที่ผู้คนทั้งสองด้านของคอนตินิวอัมเท่านั้น "เก็บตัว". แล้วตรงกลางล่ะ?

Ambiverts เป็นค่าเฉลี่ยสีทอง

คุณชอบความเหงา แต่ยังรักคนอยู่ไหม?
ในบางสถานการณ์ คุณรู้สึกถูกทอดทิ้งในขณะที่คนอื่นรู้สึกดีหรือไม่?
คุณไม่คาดหวังว่าจะเรียกตัวเองว่าคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์เหรอ?

หากคำตอบของคำถามทั้งหมดคือใช่ แสดงว่าคุณอาจเป็นคนขี้ขลาด นั่นก็คือ คนที่มีบุคลิกลักษณะทั้งสองแบบ คนเหล่านี้แสดงคุณสมบัติที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์

ตัวอย่างเช่น ในไนท์คลับที่มีผู้คนพลุกพล่าน คุณรู้สึกไม่สบายใจ แต่หากอยู่ท่ามกลางเพื่อนร่วมชั้น คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า คุณรู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่ท่ามกลางคนแปลกหน้า และเมื่ออยู่ท่ามกลางเพื่อนๆ คุณเป็นคนพาหิรวัฒน์อย่างแท้จริง

อันที่จริง คนส่วนใหญ่เป็นคนขี้ขลาด ตามที่ระบุไว้ในตอนเริ่มต้น Introverts และ Extroverts เป็นเพียงสองสุดขั้ว

ค้นหาภาษากลาง คุณไม่ได้มาจากดาวเคราะห์สองดวงที่ต่างกัน ดูเหมือนว่า introvert กับ extrovert จะไม่มีวันเข้าใจกัน แต่นี่ไม่ใช่กรณี การยอมรับและยอมรับความแตกต่างในตัวละครสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดสำหรับการดำรงอยู่ได้

เคล็ดลับสำหรับคนเก็บตัว

กุญแจสำคัญคือการหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการทำงานและชีวิตทางสังคม พยายามอย่าหลุดออกจากวงสังคมอย่างสมบูรณ์ การขัดเกลาทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญ คุณมีพลังงานเหลือน้อย ดังนั้นจงใช้มันอย่างชาญฉลาด แบ่งงานกับเพื่อนเท่าๆ กัน สิ่งสำคัญคือต้องเว้นที่ว่างไว้สำหรับเติมพลังให้กับตัวเอง อย่าอุทิศเวลาทั้งหมดของคุณให้ผู้อื่น มิฉะนั้น ในไม่ช้าคุณจะอ่อนล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ ให้ตัวเองได้พักผ่อนเต็มวันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

เคล็ดลับสำหรับคนพาหิรวัฒน์

คนพาหิรวัฒน์จำเป็นต้องสร้างความแตกต่าง อย่าผลักคนเก็บตัวออกจากเขตสบายของพวกเขา จับตาดูอารมณ์ของพวกเขาและเลือกช่วงเวลาที่พวกเขาพร้อมที่จะสนุก การบังคับให้พวกเขาใช้ความรุนแรงอาจเป็นหายนะ แล้วจะไม่มีใครพอใจ คุณสามารถสร้างกำหนดการที่เหมาะสมกับทั้งสองฝ่ายได้

หากเพื่อนของคุณส่วนใหญ่ถอนตัวและคุณไม่พึงพอใจกับการประนีประนอม การขยายแวดวงเพื่อนของคุณก็สมเหตุสมผล เข้าร่วมชมรม เรียนหรือหางานที่สอง

จำไว้ว่าไม่มีอะไรผิดที่จะเป็นคนเก็บตัว คนพาหิรวัฒน์ หรือคนขี้ขลาด สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจและรักตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นคนอื่น หากเราตระหนักและเข้าใจว่าทุกคนแตกต่างกัน เมื่อนั้นเท่านั้นจึงจะเป็นไปได้ที่จะอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยความสามัคคี