คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ไม่สงสัยว่าตนเองอาจพบว่าตนเองติดยา เพราะพวกเขาตั้งตารอที่จะมีชีวิตที่มีความสุขอย่างที่เป็นอยู่ขณะนี้ มีเพียงโอกาสดีๆ เท่านั้น แต่อนิจจาชีวิตสามารถนำความไม่สะดวกมาสู่หลาย ๆ คนแล้วโลกที่เปลี่ยนแปลงจะดำเนินต่อไป "โค้งงอ "จนถึงการยอมแพ้ครั้งแรก นี้สามารถเห็นได้ง่ายในนิสัยที่ไม่ดี
ในขณะที่บางคนติดยาเสพติดและสารอื่นๆ เนื่องจากความผิดพลาดของเยาวชน แต่บางคนก็เป็นเพียงเหยื่อของโอกาส ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต พวกเขาได้รับบาดเจ็บและต้องพึ่งพายาแก้ปวดหรือยาปฏิชีวนะ จากนั้นพวกเขาถูกบังคับให้ใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อต่อสู้กับการติดยา แม้จะเริ่มไม่เต็มใจที่จะติดยาก็ตาม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำหรับผู้ที่พยายามเอาชนะการเสพติด อ่านบทความ 10 วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือผู้ติดยา
1. แบ่งปันกับเพื่อน
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีคนคุยเกี่ยวกับการจัดการกับการเสพติด เขาอาจจะอยู่ที่นั่นในขณะที่ดูเหมือนว่าไม่มีทางออกและมือของเขาถูกลดระดับลง เขายังสามารถช่วยในการหาผู้เชี่ยวชาญได้อีกด้วย
คนมักจะทำงานด้วยตนเองหากพวกเขามีปัญหากับใครบางคน ปัญหาของนิสัยที่ไม่ดีก็ไม่มีข้อยกเว้น หาคนที่คุณไว้ใจได้ บอกเขาเกี่ยวกับการต่อสู้ของคุณและขอความช่วยเหลือ คุณอาจสนใจบทความ 5 วิธีในการเลิกนิสัยเสพติด (และรับนิสัยที่ดี)
2. มอสโกไม่ได้สร้างในทันที
หลายคนกลัวว่าการต่อสู้กับการเสพติดอาจใช้เวลานาน คุณจะเข้าใจว่าชีวิตในอนาคตของคุณจะขึ้นอยู่กับการใช้ยา ใช่ ปัญหาทางอารมณ์และร่างกายจะเกิดขึ้น แต่เมื่อความอยากใช้ยาปรากฏขึ้นอีกครั้ง ให้คิดถึงผลที่ตามมาในระยะยาวและปล่อยให้ความคิดเหล่านี้นำคุณออกจากการเสพติด
3. ทำเวลาให้เสร็จ
เพื่อเอาชนะการเสพติดอย่างแท้จริง คุณต้องเข้าใจว่าความปรารถนามาจากไหน สำหรับคนส่วนใหญ่ เหตุผลก็คือความเหงาและขาดสิ่งที่ชอบ ความเบื่อหน่ายทำให้เกิดการเสพติด ซึ่งหมายความว่าในการแก้ปัญหา คุณต้องไม่เพียงแค่หยุดนิสัยที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังต้องเติมความว่างเปล่าด้วยสิ่งดีๆ ด้วย
ลองทำงานอดิเรกที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด... หรือจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณได้เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายที่คุณชอบ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะเติมเต็มเวลาเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย และอย่างที่ทราบกันดีว่าในร่างกายที่แข็งแรงย่อมมีจิตใจที่แข็งแรง
4. แบบฝึกหัด
ย้อนกลับไปที่จุดก่อนหน้า การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการเอาชนะการเสพติดได้สำเร็จ การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง การเสพติดมักเป็นรูปแบบหนึ่งของความปรารถนาทางร่างกายที่เอาชนะพลังจิต ดังนั้นจึงยากที่จะต้านทานได้ เธอเป็นคนที่ตรงกันข้ามกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในขณะที่คุณออกกำลังกาย พัฒนาวินัยและการทำงานหนัก คุณจะพบว่าคุณสามารถควบคุมกระบวนการทำงานด้วยตัวเองทั้งหมดได้ดีขึ้น โบนัสเพิ่มเติมคือคุณจะดูและรู้สึกดีที่สุด
ขึ้นอยู่กับว่ามันยาก หลายคนต่อสู้กับสิ่งนี้ ไม่เคยรู้สึกโดดเดี่ยว คุณจะแปลกใจถ้าพบว่ามีคนรู้จักกี่คนที่สามารถต่อสู้กับยาเสพติดหรือการเสพติดอื่นๆ ได้ด้วยตนเอง หากคุณไม่รู้จักใครที่สามารถช่วยคุณได้ มีกลุ่มสนับสนุนออนไลน์และสายด่วนมากมายที่จะรับฟังข้อกังวลของคุณ องค์กรศาสนาในท้องถิ่นหลายแห่งก็จะช่วยเหลือเช่นกัน
เราแนะนำให้ดู:
ในการกำจัดการเสพติด คุณต้องเข้าใจก่อนว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเสพติดนี้ วิธีการทำงานของยาเสพติดและทำไมคนที่เคยลองครั้งเดียวไม่สามารถหยุดได้อีกต่อไปอธิบายไว้ในวิดีโอนี้
