วิธีทำให้เซ็กส์เจ็บปวดน้อยลง

เซ็กส์ควรเป็นเรื่องสนุก – เช่น งอนิ้วเท้า ปวดหลัง โก่งหลังได้ดี แต่จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าผู้หญิงร้อยละ 30 มีอาการปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าอาการบาดเจ็บอาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรง เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ มักมีสาเหตุน้อยกว่า Debbie Herbenick, Ph.D., รองผู้อำนวยการศูนย์สนับสนุนสุขภาพทางเพศที่มหาวิทยาลัยอินเดียนากล่าวว่า "อาการส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์สามารถรักษาได้ง่าย อ่านต่อไปเพื่อค้นหาผู้กระทำความผิดเกี่ยวกับการทำลายล้างทางเพศและวิธีปฏิบัติต่อพวกเขา

รู้สึกเหมือนอวัยวะเพศของเขาทำด้วยกระดาษทราย

ผู้ร้ายที่มีแนวโน้ม: ความแห้งกร้านของช่องคลอด “การขาดการหล่อลื่นเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด” Gerbenick กล่าว ยาบางชนิด เช่น ยาเม็ด ยากล่อมประสาท และยารักษาโรคภูมิแพ้และยาเย็นบางชนิด สามารถหยุดไม่ให้น้ำไหลออกมาได้ สามารถทำได้เช่นเดียวกันก่อนมีเพศสัมพันธ์ในอ่างน้ำอุ่น ซึ่งจะทำให้เนื้อเยื่อของช่องคลอดแห้ง

วิธีแก้ไข: ใช้น้ำมันหล่อลื่นที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบกับส่วนต่างๆ ของร่างกายของเด็กผู้หญิงในระหว่างการเล่นหน้า การศึกษาของมหาวิทยาลัยอินเดียน่าพบว่าผู้หญิงที่ใช้สารหล่อลื่นขณะทำงานรายงานว่ามีอาการปวดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดและ – โบนัส! - ระดับความพึงพอใจที่สูงขึ้นมาก เลือกตำแหน่งที่ช่วยให้คุณควบคุมการกระตุ้นได้ (เช่น ผู้หญิงที่อยู่ด้านบนสุด) และหากจำเป็น ให้หยุดสมัครใหม่

อวัยวะเพศของคุณคันอย่างบ้าคลั่งและการเจาะทำให้แย่ลงเท่านั้น

ผู้ร้ายที่มีแนวโน้ม: แม้ว่าสภาวะต่างๆ อาจทำให้เกิดอาการคันได้ แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการติดเชื้อรา ซึ่งเป็นผลมาจากการใช้ยาปฏิชีวนะ การวิจัยยังชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางปากบ่อยครั้งกับการติดเชื้อราที่กำเริบ ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้มีแนวโน้มที่จะได้รับความรักทางปากบ่อยถึงสามเท่า

สารละลาย: ใน 66% ของกรณี การวินิจฉัยตนเองนั้นไม่ถูกต้อง ดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์เพื่อแยกแยะสาเหตุอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยติดเชื้อยีสต์มาก่อน ในระหว่างนี้ให้เลื่อนการมีเพศสัมพันธ์ออกไปสองสามวัน แม้ว่าแฟนของคุณจะติดเชื้อจริงไม่ได้ แต่เขาอาจมีอาการคันชั่วคราวหรือมีผื่นขึ้นที่องคชาต

ดูเหมือนปากมดลูกจะแตก

ผู้ร้ายที่มีแนวโน้ม: ไม่ มันไม่ใหญ่เกินไปสำหรับคุณ (แท็บ A ส่วนใหญ่สามารถใส่ในช่อง B ได้) คุณอาจจะแค่รีบร้อน “ผู้หญิงหลายคนคิดว่าถ้าพวกเขาตื่นเต้น แสดงว่าพวกเธอพร้อมจะมีเซ็กส์” Herbenick กล่าว “แต่ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการยกมดลูกของคุณและทำให้ช่องคลอดของคุณขยายออก หลังสามารถยืดจากความยาวสี่นิ้วเป็นเจ็ดนิ้วเต็มที่”

สารละลาย: อย่าประมาทในการวอร์มอัพก่อนเกม ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการเวลา 20 นาทีในการเล่นหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าส่วนต่างๆ ของพวกเขาพร้อมสำหรับการดำเนินการ ดูตัวติดตามอย่างรวดเร็วเพียงแค่เติมน้ำมันหล่อลื่นไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด "สิ่งนี้อาจทำให้เข้าไปได้ง่ายขึ้น แต่จะไม่เปลี่ยนความยาวหรือรูปร่างของช่องคลอดของคุณ" Gerbenick กล่าว

การมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดจะทำให้คุณเจ็บปวดและเป็นทุกข์

มีแนวโน้มว่าผู้ร้าย: คุณแม่มือใหม่โดยเฉพาะผู้ที่ให้นมบุตรอาจประสบกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ช่องคลอดแห้งกว่าในทะเลทรายซาฮารา และผนังช่องคลอดมีแนวโน้มที่จะแตกร้าว เนื้อเยื่อแผลเป็นจากการทำหัตถการที่รักษาได้ไม่ดีอาจทำให้เกิดปัญหาการเจาะได้

การแก้ไข: พักจากการมีเพศสัมพันธ์สักครู่ แม้ว่าแพทย์ของคุณจะให้คุณดำเนินการต่อไปในหกสัปดาห์ แต่รู้ว่าผู้หญิงจำนวนมากไม่พร้อมทางร่างกายเป็นเวลาสามเดือนหรือนานกว่านั้น Elizabeth G. Stewart, MD, ผู้เขียนเรื่องนรีเวชวิทยากล่าวหนังสือวี . การใช้ครีมเอสโตรเจนขนาดต่ำตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยเรื่องความแห้งกร้านและทำให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดยืดหยุ่นขึ้น (ปลอดภัยที่จะใช้ในขณะที่ให้นมลูก) ยังใช้น้ำมันหล่อลื่นจำนวนมาก

ดูเหมือนว่าเศษแก้วจะตัดผ่านส่วนนอกของช่องคลอด

ผู้ร้ายที่มีแนวโน้ม: ulvodynia ความผิดปกติที่เป็นไปได้ของระบบประสาท มันส่งผลกระทบมากถึง 16 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและยากที่จะระบุ แพทย์มักวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นการติดเชื้อรา

การแก้ไข ยาลิโดเคนตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยควบคุมความไวของเส้นประสาท กายภาพบำบัดเฉพาะทางก็สามารถทำได้ คุณยังสามารถบรรเทาจากเครื่องสั่นได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาจทำให้ปลายประสาทสับสนและลดความเจ็บปวดได้ สารเคมีที่รุนแรงในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายอาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงได้ ดังนั้นควรซื้อสบู่ที่ปราศจากน้ำหอม

ช่องคลอดของคุณทำหน้าที่เหมือนกับดักแมลงวันวีนัส ทันทีที่เขาพยายามจะเข้าไป ประตูจะปิดลง

ผู้ร้ายที่มีแนวโน้ม: ช่องคลอด อาการเจ็บปวดแต่สามารถรักษาได้นี้ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณทางเข้าสู่ช่องคลอดกระตุกเมื่อเจาะเข้าไป ทำให้การมีเพศสัมพันธ์แทบเป็นไปไม่ได้เลยในกรณีที่รุนแรง

การแก้ไข: ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการนี้ แต่พวกเขารู้ว่าอะไรช่วยได้: การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อที่เริ่มด้วยการสอดผ้าอนามัยแบบสอดหรือนิ้ว แล้วค่อยๆ พัฒนาไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ทำกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานเพื่อสลายนอตของกล้ามเนื้อด้วยการนวด (ใช่จริงๆ!) การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการฉีดโบท็อกซ์ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่องคลอดที่โอ้อวดอีกด้วย

หลังจากมีเพศสัมพันธ์ จะมีอาการผื่นคันปรากฏขึ้นรอบๆ ช่องคลอด ซึ่งคล้ายกับลมพิษ

ผู้ร้ายที่มีแนวโน้ม: อาการแพ้ อาจเป็นเพราะถุงยางอนามัย ถ้าคุณไม่ปิดสิ่งนี้ คุณอาจแพ้น้ำอสุจิของคู่ของคุณ ซึ่งเป็นกรณีของผู้หญิงประมาณ 40,000 คนในสหรัฐอเมริกา

สารละลาย: เลือกยางสังเคราะห์หรือถุงยางอนามัยหนังแกะธรรมชาติ (แต่พึงระวังว่าไม่ได้ให้การป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์เช่นเดียวกับถุงยางอนามัย) หากคุณมีความสัมพันธ์ที่จริงจังและแพ้น้ำอสุจิ ข่าวดีก็คือการรักษาคือการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นไม่น้อย ในระหว่างขั้นตอนการรักษาแบบผู้ป่วยนอกอย่างง่าย แพทย์จะฉีดน้ำอสุจิที่เจือจางเข้าไปในช่องคลอดเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อเพิ่มการแพ้ หลังจากนั้น คุณต้องทำทุกๆ สองวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ และทุกๆ สามวันเป็นเวลาสองสามเดือนเพื่อสร้างความอดทนของคุณ David J. Resnick, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายโรคภูมิแพ้ที่โรงพยาบาล New York-Presbyterian กล่าว หากฟังดูแรงเกินไป ให้เริ่มใช้ยาง