คุณเคยได้ยินสุภาษิตที่ว่า "คุณภาพดีกว่าปริมาณ" หรือไม่ ทำไมไม่ใช้ปรัชญาเดียวกันกับชีวิตของคุณ? คุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ว่าจะออกกำลังกายมากแค่ไหน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และนอนหลับสบาย แต่ก็ยังพบว่าการโฟกัสและกระตุ้นตัวเองเป็นเรื่องยากหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องการวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมซึ่งจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ มีทางแก้! อาหารเสริมอัจฉริยะที่สามารถช่วยให้คุณออกจากสถานการณ์โดยการปรับปรุงกระบวนการคิดของคุณ พัฒนาความจำของคุณ และทำให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์และมีประสิทธิผลมากขึ้น
ฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริง? ยินดีต้อนรับสู่โลกของ "nootropics" ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น "อาหารเสริมอัจฉริยะ" ที่สามารถช่วยเพิ่มพลังสมองของคุณได้ คุณจำฉากจากภาพยนตร์เรื่อง "Limitless" ที่ตัวละครของ Bradley Cooper ใช้ยาอัจฉริยะที่ทำให้เขาฉลาดได้หรือไม่? ใช่! ผลของ nootropics ต่อสมองของคุณนั้นทำให้ผลลัพธ์นั้นง่าย
Nootropics คืออะไร?
Nootropics หรือที่เรียกว่า "brain boosters", "brain supplements" หรือ "memory boosters" ประกอบด้วยสารประกอบเทียมและสารธรรมชาติหลายชนิด สารเหล่านี้ช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้ในสมองโดยควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงการผลิตสารสื่อประสาทและสารสื่อประสาทในสมอง
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นการสร้างเซลล์ประสาท (กระบวนการสร้างเซลล์ประสาทในร่างกายโดยสเต็มเซลล์ของเส้นประสาท) เพิ่มอัตราการเติบโตของเส้นประสาท ปรับเปลี่ยนไซแนปส์ และปรับปรุงความลื่นไหลของเยื่อหุ้มเซลล์
ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจึงถูกสร้างขึ้นภายในร่างกายของคุณ ซึ่งช่วยให้คุณทำงานได้อย่างเหมาะสม โดยไม่คำนึงถึงไลฟ์สไตล์ปัจจุบันของคุณและความต้องการส่วนบุคคล
ทุกวันนี้ nootropics กำลังได้รับความนิยมอย่างมากซึ่งทำให้ยอดขายของพวกเขากลายเป็นอุตสาหกรรมพันล้านดอลลาร์ ผลการศึกษาในสหรัฐอเมริกาปี 2014 พบว่ามากกว่า 18% ของชายหนุ่ม นักเรียนชั้นปีที่สอง และนักเรียนมัธยมปลายในวิทยาลัยใช้เครื่องกระตุ้นสมองอย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างปีการศึกษา
วันนี้, อุตสาหกรรมยา nootropic กำลังเฟื่องฟูกับหลากหลายผู้ใช้ที่ต้องการยาเหล่านี้ด้วยเหตุผลหลายประการ. นอกจากนี้ยังมีการใช้ Nootropics ร่วมกับอาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
คุณต้องการที่จะลอง nootropics แต่สับสนกับข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตหรือไม่? นี่คือรายการของ nootropics 10 อันดับแรกหรืออาหารเสริมสมอง 10 อันดับแรกที่มีอยู่ในตลาด:
1. Modafinil เป็น nootropic ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดตลอดกาล
ในบรรดาอาหารเสริมที่ส่งเสริมสมองที่มีอยู่ในปัจจุบันในตลาด nootropic, modafinil อาจเป็นยาโฟกัสที่พบบ่อยที่สุดหรือยาที่ดีที่สุดที่มนุษย์ใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง, และเป็นที่เลื่องลือว่าเป็น nootropic ที่ดีที่สุดในปัจจุบัน
เป็นโปรแกรมเสริมความรู้ความเข้าใจที่มีประสิทธิภาพซึ่งเหมาะสำหรับการเพิ่มความตื่นตัวโดยรวมโดยมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม คุณต้องมีใบสั่งยาเพื่อรับยานี้
Modafinil ใช้ในการรักษาความผิดปกติหลายอย่าง เช่น โรคสมาธิสั้น, โรคลมหลับ, และภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น. มันทำงานโดยการเพิ่มระดับของโดปามีนในสมองของคุณ คล้ายกับโคเคน แต่ในทางที่ละเอียดอ่อนกว่า ช่วยในการสร้างระบบการให้รางวัลที่ดีขึ้นในสมองที่ทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
หน้าที่หลักของ Modafinil เมื่อเทียบกับยาสมาร์ทอื่น ๆ และอาหารเสริมสมองที่ดีกว่าคือ มีประสิทธิภาพสำหรับกลุ่มอายุกว้าง, และประโยชน์ของมันรวมถึงระดับความล้าที่เพิ่มขึ้น, เวลาตอบสนอง, ความตื่นตัวและแรงจูงใจของผู้ใช้. นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองของผู้ที่อดนอน
Modafinil ไม่ได้ทำให้ติด แต่สามารถใช้ยาเสพติดและความจำเสื่อมได้ สิ่งนี้สามารถปรากฏออกมาในผู้ที่บริโภคมันเพื่อให้ตื่นตัวนานเกินไป ส่งผลให้มีแนวโน้มทำให้ป่วยได้ การใช้ Modafinil ในระยะยาวสามารถลดความเป็นพลาสติกและอาจเป็นอันตรายต่อความทรงจำของบางคน ดังนั้นจึงจำหน่ายโดยมีใบสั่งยาโดยแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิเท่านั้น
2. คาเฟอีนเป็น nootropic ที่พบบ่อยที่สุด
คาเฟอีนในรูปของกาแฟหรือโซดาเป็น nootropic จากธรรมชาติที่ใช้กันทั่วไปมานานหลายศตวรรษ ปัจจุบันก็ยังมาในรูปแบบของยาเม็ดเสริม จากการศึกษาต่างๆ พบว่า คนที่ดื่มกาแฟมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาความผิดปกติ เช่น พาร์กินสัน อัลไซเมอร์ และภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความจำ
ในขณะที่กาแฟให้ความตื่นตัวในทันที ผลที่ได้จะคงอยู่ในช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น ผู้ที่ดื่มกาแฟทุกวันสามารถพัฒนาความอดทนต่อคาเฟอีนได้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมการควบคุมการบริโภคประจำวันของคุณยังคงเป็นสิ่งสำคัญ ขอแนะนำว่าบุคคลนั้นไม่ดื่มกาแฟมากกว่า 300 มก. ต่อวัน คาเฟอีน ยา nootropic ที่คนทั่วโลกชื่นชอบ มีผลข้างเคียงน้อยกว่า แต่การใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ วิตกกังวล หงุดหงิด และสมาธิสั้น
นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนที่ต้องการความฉุนเพิ่มขึ้นอาจกระตุ้นการบริโภค L-theanine หรือ nootropic อื่นพร้อมกับคาเฟอีนแทน วันนี้ คุณสามารถหายารักษาอัจฉริยะต่างๆ ที่มีคาเฟอีนได้ OptiMind หนึ่งใน nootropics ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนที่ดีที่สุดและเป็นที่ต้องการมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา ถือเป็นอาหารเสริมสมองที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก เมื่อเทียบกับยาอื่นๆ ในตลาดปัจจุบัน
3. Theanine Nootropic Anxiety Reducing
ยาโฟกัสสำหรับสมองส่วนใหญ่ประกอบด้วยสารเคมี เช่น ธีอะนีน ซึ่งพบได้ตามธรรมชาติในชาเขียวและชาดำ มีความเกี่ยวข้องกับความตื่นตัว การรับรู้ การผ่อนคลาย ความตื่นตัว และระดับความวิตกกังวลที่ลดลงในระดับมาก
ธีอะนีนเป็นกรดอะมิโนและกรดกลูตามิกที่แสดงว่าปลอดภัยในฐานะสารออกฤทธิ์ทางจิต การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าสารประกอบนี้ส่งผลต่อการแสดงออกของยีนที่มีอยู่ในสมองซึ่งรับผิดชอบต่อการรุกราน ความกลัว และความจำ ในทางกลับกัน ช่วยปรับสมดุลการตอบสนองต่อพฤติกรรมต่อความเครียด และยังช่วยในการปรับปรุงเงื่อนไขเฉพาะเช่น PTSD
นอกจากนี้ ธีอะนีนยังสามารถใช้ร่วมกับคาเฟอีนได้ เนื่องจากทั้งสองชนิดนี้ทำงานประสานกันเพื่อเพิ่มความจำ เวลาตอบสนอง ความแข็งแกร่งทางจิตใจ และความจำ ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับหน้าที่ของธีอะนีนก็คือ มันเป็นหนึ่งใน nootropics ที่ปลอดภัยที่สุด และมีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูล ตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติคือการใช้ชาเขียวยี่ห้อที่ดีกว่า ซึ่งประกอบด้วยชาที่ปลูกในที่ร่มเพราะจะมีสารธีอะนีนมากมาย
ในขณะที่ theanine มีประโยชน์มากมาย, มีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้อง. ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งอาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงจากธีอะนีน นอกจากนี้ สารในปริมาณมากยังทำให้เกิดอาการหงุดหงิด อาหารไม่ย่อย และคลื่นไส้
Nanotropil® Novo กำหนดโดยแพทย์สำหรับโรคของระบบประสาทส่วนกลางที่มีต้นกำเนิดต่างๆ, โรคประสาท, เช่นเดียวกับการป้องกันการขาดออกซิเจน, อาการชักและการแก้ไขสถานะการทำงานของร่างกายในสภาวะที่รุนแรงของกิจกรรมระดับมืออาชีพ ยาช่วยเพิ่มความจำและสมาธิปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ
ตัวแทน nootropic นี้ช่วยปรับปรุงกระบวนการเรียนรู้และความเร็วในการถ่ายโอนข้อมูลระหว่างซีกโลกในสมองในขณะที่ไม่มีผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบอื่น ๆ และอวัยวะของบุคคล มันเริ่มทำงานหลังจากแอปพลิเคชั่นแรก แต่ในวันแรกสามารถกระตุ้นความต้องการการนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว เมื่อนำมาใช้เป็นหลักสูตรไม่ก่อให้เกิดอาการติดยาและอาการถอนตัว
Nanotropil® Novo ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและแทรกซึมเนื้อเยื่อ ไม่มีคุณสมบัติในการกลายพันธุ์และเป็นสารก่อมะเร็ง แต่อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับในระยะสั้น จิตปั่นป่วน และความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ไม่มีกรณีของการใช้ยาเกินขนาด
4. Bacopa Monnieri - Nootropic ธรรมชาติที่ดีที่สุด
ที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อ Brahmi, Bacopa Monnieri หรือ Water Hyssop เป็นสมุนไพรขนาดเล็กที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดียซึ่งมีการอ้างถึงในตำราอายุรเวทต่างๆ ว่าเป็นการเพิ่มความรู้ความเข้าใจตามธรรมชาติที่ดีที่สุด นิยมใช้เพื่อปรับปรุงความจำ อารมณ์ และสมาธิ เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในอาหารเสริมสมองที่ดีที่สุดในโลก
Bacopa Monnieri ช่วยลดความเร็วในการลืมข้อมูลที่ได้รับใหม่ รวมหน่วยความจำและเพิ่มความเร็วในการเรียนรู้ด้วยวาจา นอกจากนี้ยังช่วยในการเสริมสร้างการส่งสัญญาณของเส้นประสาทซึ่งนำไปสู่ความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้น เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นวิธีการลดผลกระทบของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ทำงานเมื่อปริมาณของ Bacopa Monnieri ช่วยกระตุ้น choline acetyltransferase และยับยั้ง acetylcholinesterase ซึ่งจะเพิ่มระดับของ acetylcholine ในสมอง (สารเคมีที่ช่วยเพิ่มความจำและความสนใจ)
Bacopa Monnieri น่าจะเป็นหนึ่งในหน่วยความจำที่ปลอดภัยที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดและ nootropics ที่ส่งเสริมอารมณ์โดยมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด การใช้ Bacopa Monnieri อย่างแพร่หลายอาจนำไปสู่อาการคลื่นไส้ในบางคน ผลิตภัณฑ์หลักของ AlternaScript คือ Optimind ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร nootropic ที่ประกอบด้วย Bacopa Monnieri เป็นส่วนประกอบหลัก
5. Creatine - ความแข็งแกร่งและความอดทนตามธรรมชาติ
Creatine เป็นสารที่ผลิตในร่างกายมนุษย์ ผลิตในไตและกระบวนการสิ้นสุดในตับ จากนั้นจะเดินทางไปยังเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อของสมองเพื่อตอบสนองความต้องการพลังงานของร่างกายมนุษย์ นักกีฬาและนักเพาะกายใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Creatine เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและเร่งการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อภายใต้การออกกำลังกาย นอกจากการช่วยให้เนื้อเยื่อซ่อมแซมได้เร็วขึ้น ครีเอทีนยังช่วยปรับปรุงการทำงานของจิตในผู้ใหญ่ที่อดนอน และปรับปรุงประสิทธิภาพของงานด้านความรู้ความเข้าใจที่ซับซ้อน
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าครีเอทีนช่วยในการรักษาความบกพร่องทางสติปัญญาในมนุษย์เมื่อรวมกับการรักษาอื่นๆ เขายังช่วยเหลือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคพาร์กินสันและฮันติงตัน แม้ว่าครีเอทีนจะมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย เช่นเดียวกับ nootropic ใดๆ แต่ก็ไม่มีผลข้างเคียงโดยสิ้นเชิง การกินครีเอทีนเกินขนาดสามารถนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหาร น้ำหนักเพิ่มขึ้น ความเครียด และความวิตกกังวล
6. Armodafinil เป็นรูปแบบที่ยอดเยี่ยมของ modafinil
ยาสามัญนี้เป็นอนุพันธ์ของ Modafinil และมีศักยภาพมากขึ้น Armodafinil เลียนแบบ modafinil ในระดับมาก และใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางจิตตามความสามารถในการปรับปรุงความตื่นตัวและความตื่นตัว.
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ความนิยมของ armodafinil ได้เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากมีผลกระตุ้นที่สำคัญและยาวนานขึ้นโดยการปรับปรุงความสามารถของสมองมนุษย์ นอกจากนี้ยังช่วยในการลดน้ำหนักและใช้ในการรักษาเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น
ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาร์โมดาฟินิล เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ ผลข้างเคียงบางอย่างของอาหารเสริม ได้แก่ ปวดศีรษะ, คลื่นไส้, ท้องร่วง, ปากแห้ง, เวียนศีรษะ, ความวิตกกังวล, และความกังวลใจ บางคนอาจพบผลข้างเคียงที่ร้ายแรง เช่น อาการใจสั่นและภาพหลอน
7. กรดอัลฟาไลโปอิก - ป้องกันความเสียหายของ nootropic ต่อเซลล์สมอง
กรดอัลฟาไลโปอิกเป็นสารเคมีคล้ายวิตามินที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่พบตามธรรมชาติในบรอกโคลี ผักโขม ยีสต์ ไต ตับ และมันฝรั่ง
สารประกอบนี้มักกำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายเส้นประสาทของโรคเบาหวาน เนื่องจากจะช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ประสาทและช่วยให้การทำงานของเส้นประสาทดีขึ้น เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มความจำที่ดีที่สุด
มันข้ามกำแพงกั้นเลือดและสมองได้อย่างง่ายดายและเป็นที่รู้จักในการปกป้องเนื้อเยื่อประสาทที่มีอยู่ในสมอง มีหลักฐานว่ากรดมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองในผู้ใหญ่โดยการลดปริมาณอนุมูลอิสระในร่างกาย สิ่งนี้จะเพิ่มการผลิต acetylcholine ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ไม่เพียงพอในผู้ป่วยอัลไซเมอร์ส่วนใหญ่
กรดยังเป็นที่รู้จักในการฟื้นฟูระดับวิตามินซีและอีในร่างกาย คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังของกรดอัลฟาไลโปอิกช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหายระหว่างการบาดเจ็บ ช่วยให้แน่ใจว่าสมองของคุณทำงานได้ตามปกติ แม้ว่าจะมีความเสียหายของสมองภายนอกหรือภายในก็ตาม
8. Sulbutiamine เป็น nootropic ที่รักษาอาการเมื่อยล้าทางจิตใจ
ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม Arcalion หรือ Bisbutiamine และ Eneron, sulbutiamine เป็นสารประกอบกำมะถันและคล้ายกับวิตามิน B1 ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าสามารถข้ามอุปสรรคเลือดและสมองได้อย่างง่ายดาย
พบว่า Sulbutiamine ไหลเวียนได้เร็วกว่าไทอามีนจากเลือดไปยังสมอง แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่เกิดจากความเครียดทางอารมณ์และจิตใจ ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสารประกอบนี้คือ ไม่มีผลข้างเคียงส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับ nootropics หลายชนิด
ผู้ที่ทานซัลบูไทอามีนเป็นประจำอาจสังเกตเห็นการบริโภคที่เพิ่มขึ้นและการเก็บรักษาข้อมูลใหม่ ๆ ที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดพร้อมกับการพัฒนาทักษะความจำระยะสั้นและระยะยาว นอกจากนี้ ซัลบูติอามีนยังช่วยเพิ่มระดับโดปามีนในสมอง เพิ่มพลังงานและความตื่นตัว
เนื่องจากซัลบูไทอามีนสามารถผ่านกั้นเลือดและสมองได้ง่ายมาก จึงมีผลดีต่อตัวรับ cholinergic และ glutamatergic ซึ่งมีหน้าที่ในการดำเนินการสำคัญที่ส่งผลต่อความจำ สมาธิ และอารมณ์
สารประกอบนี้ยังละลายในไขมันอีกด้วย ซึ่งหมายความว่าจะไหลเวียนไปทั่วร่างกายและสมองอย่างรวดเร็วและกว้างขวาง ให้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ ดังนั้นผู้ป่วยโรคจิตเภทและโรคพาร์กินสันจะพบว่ายานี้มีประสิทธิภาพมาก
9. GABA เป็น nootropic สำหรับความวิตกกังวล
กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริกหรือที่เรียกว่า GABA ผลิตโดยธรรมชาติในสมองจากกลูตาเมต และเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยในการสื่อสารระหว่างระบบประสาทและสมอง หน้าที่หลักของ GABA nootropic นี้คือการลดกิจกรรมพิเศษของเซลล์ประสาทและช่วยให้จิตใจสงบ
ดังนั้นจึงช่วยปรับปรุงสภาวะต่างๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า โดยการลดคลื่นสมองเบต้าและเพิ่มคลื่นสมองอัลฟ่า มันเป็นหนึ่งใน nootropics ความวิตกกังวลที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้ในตลาดวันนี้ เป็นผลให้ความสามารถทางปัญญาเช่นพลังความจำความสนใจและความตื่นตัวก็ดีขึ้นเช่นกันGABA ช่วยให้ผู้ติดยาฟื้นตัวจากการเสพติดโดยทำให้ตัวรับ GABA ของสมองเป็นปกติ ซึ่งช่วยลดความวิตกกังวลและความอยากอาหารในกรณีที่ไม่มีสารเสพติด
ในขณะที่ผู้ป่วยสมาธิสั้น, ช่วยในการส่งเสริมการนอนหลับ, ปรับปรุงอารมณ์, ลดการอักเสบและเพิ่มโฟกัส, และยังเร่งระดับฮอร์โมนเจริญเติบโต. การศึกษาโดย American Journal of Psychiatry พบว่าผู้ป่วยที่มีอาการตื่นตระหนกได้รับประโยชน์จาก GABA
10. Alpha GPC - Natural Memory Booster
อาหารเสริมตัวนี้เป็น nootropic ธรรมชาติที่ทำงานด้วยตัวเองและร่วมกับ nootropics อื่น ๆ สามารถพบได้ในร่างกายมนุษย์ในปริมาณเล็กน้อย มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นม จมูกข้าวสาลี และเนื้อสัตว์ธรรมชาติบางชนิด อย่างไรก็ตาม แหล่งอาหารเหล่านี้มี GPC ในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้คนเลือกใช้อาหารเสริม
ส่วนประกอบนี้เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาสมอง ซึ่งรวมถึงการพัฒนาความจำและการป้องกันสมองเสื่อม งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติต่างๆ เช่น ภาวะสมองเสื่อมในหลอดเลือด โรคอัลไซเมอร์ โรคหลอดเลือดสมอง ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม มีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอัลฟา GPC เช่น ปวดศีรษะ แสบร้อนกลางอก เวียนศีรษะ ผื่นผิวหนัง นอนไม่หลับ และสับสน
นี่คือ nootropics ที่ดีที่สุดสำหรับการเน้นและประโยชน์อื่น ๆ ที่พวกเขานำมาด้วย พวกเขาอาจทำให้คุณสนใจโดยลองใช้ nootropics เหล่านี้เพื่อเพิ่มพลังสมองของคุณ
อย่างไรก็ตาม, คุณควรทำวิจัยของคุณก่อนที่จะเลือก nootropic ที่เหมาะสม. วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหา nootropic ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ อีกวิธีในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร nootropic คือการใช้สาร nootropic จากธรรมชาติที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้ว
เราแนะนำให้ดู:
หากคุณไม่คุ้นเคยกับหัวข้อการใช้ nootropics คุณสามารถค้นหาได้จากวิดีโอนี้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน
